39问医生

鲨鱼骨的功效与作用吃法

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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鲨鱼骨具有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、保护视力、预防心脑血管疾病等功效,可以煎汤内服,也可以入丸、散服用,还可以磨成粉后服用,需要遵医嘱用药。

1、补充营养

鲨鱼骨中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进骨骼发育

鲨鱼骨中含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。

3、提高免疫力

鲨鱼骨中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,还可以促进机体的新陈代谢,在一定程度上还可以提高机体的免疫力。

4、保护视力

鲨鱼骨中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以改善视力,也可以缓解视疲劳。

5、预防心脑血管疾病

鲨鱼骨中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。

但是,患者要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-03-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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