常喝姜枣茶的好处一般包括发汗解表、温中止呕等，但也可能会出现上火、胃肠道不适等坏处。
1、好处
姜枣茶主要是由生姜和大枣组成，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效，大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。常喝姜枣茶可以起到发汗解表、温中止呕、温肺止咳等作用，对于风寒感冒、脾胃虚寒等患者有一定的好处。
2、坏处
如果患者长期喝姜枣茶，可能会导致体内热邪强盛，从而出现上火的症状，如口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等。另外，如果患者大量饮用姜枣茶，还可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻等。
因此，建议患者适量饮用姜枣茶，以免引起不适症状。同时，对于热盛以及阴虚内热的患者，不建议饮用姜枣茶，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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