黑豆枸杞桑葚茶具有补肾益精、滋阴补血、明目、乌发、养肝护肝的功效与作用。由于黑豆、枸杞、桑葚均为中药材，对于中药材存在使用禁忌或需要长期大量摄入的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
1.补肾益精
因为黑豆、枸杞和桑葚都具有一定的补肾作用，能够促进肾脏功能恢复。可辅助改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以将黑豆、枸杞和桑葚一起煮熟后食用。
2.滋阴补血
由于黑豆、枸杞和桑葚都有滋阴补血的作用，能调节内分泌失调，提高机体免疫力。对于贫血、月经不调等病症有一定的缓解效果。可以通过适量饮用黑豆枸杞桑葚茶来发挥作用。
3.明目
黑豆、枸杞和桑葚中所含有的营养物质对眼睛有益，能够滋养眼睛、缓解眼疲劳。可用于治疗视力模糊、夜盲症等问题。建议每天早上空腹喝一杯。
4.乌发
上述三种食材中的黑色素含量较高，这些色素被人体吸收后会通过新陈代谢进入毛囊，使头发变黑。长期坚持可能会看到白发减少或停止生长。可以直接咀嚼食用或者泡水饮用。
5.养肝护肝
因为黑豆、枸杞和桑葚都入肝经，有平抑肝阳、清肝泻火的作用，有助于疏泄肝气，改善肝脏功能。适用于慢性肝炎、脂肪肝等疾病所致的胁肋胀痛、口苦咽干等症状。可通过煎汤或配伍其他药材服用。
在食用黑豆、枸杞和桑葚时需注意过敏反应，尤其是对于首次摄入者。此外，存在高尿酸血症的人群不宜过量食用黑豆，以免导致病情加重。
1.补肾益精
因为黑豆、枸杞和桑葚都具有一定的补肾作用，能够促进肾脏功能恢复。可辅助改善因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可以将黑豆、枸杞和桑葚一起煮熟后食用。
2.滋阴补血
由于黑豆、枸杞和桑葚都有滋阴补血的作用，能调节内分泌失调，提高机体免疫力。对于贫血、月经不调等病症有一定的缓解效果。可以通过适量饮用黑豆枸杞桑葚茶来发挥作用。
3.明目
黑豆、枸杞和桑葚中所含有的营养物质对眼睛有益，能够滋养眼睛、缓解眼疲劳。可用于治疗视力模糊、夜盲症等问题。建议每天早上空腹喝一杯。
4.乌发
上述三种食材中的黑色素含量较高，这些色素被人体吸收后会通过新陈代谢进入毛囊，使头发变黑。长期坚持可能会看到白发减少或停止生长。可以直接咀嚼食用或者泡水饮用。
5.养肝护肝
因为黑豆、枸杞和桑葚都入肝经，有平抑肝阳、清肝泻火的作用，有助于疏泄肝气，改善肝脏功能。适用于慢性肝炎、脂肪肝等疾病所致的胁肋胀痛、口苦咽干等症状。可通过煎汤或配伍其他药材服用。
在食用黑豆、枸杞和桑葚时需注意过敏反应，尤其是对于首次摄入者。此外，存在高尿酸血症的人群不宜过量食用黑豆，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
四子填精胶囊
甲泼尼龙片
定坤丹
