桂花和玫瑰花一起喝有美容养颜、活血调经、疏肝解郁、润肠通便、抗衰老等功效。由于桂花和玫瑰花均具有一定的药理作用，对于普通人而言，若需要长期或大量饮用，建议咨询医生以确保安全。
1.美容养颜
由于两者都具有一定的抗氧化成分，可以抑制黑色素形成，从而达到美白肌肤的效果。平时适当饮用可起到辅助美容的作用。但需注意不宜过量，以免引起皮肤敏感等问题。
2.活血调经
因为两者合用能够促进血液循环，缓解痛经、月经不调等症状。对于存在此类症状的人群，可将两者泡水代茶饮，有利于改善不适症状。
3.疏肝解郁
因为两种药材都有一定的舒缓情绪的功效，能有效减轻压力和焦虑感。对于经常感到心情烦躁或抑郁者，可以用桂花和玫瑰花泡水饮用以平复心情。
4.润肠通便
两者合用能够刺激肠道蠕动，增加排泄次数，进而达到润肠通便的目的。对于长期便秘或者排便困难人群，可以通过上述方式来帮助解决困扰。
5.抗衰老
因为两者均含有一定量的维生素C等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。日常适当饮用由两者泡制而成的饮品，对延缓机体衰老有一定的好处。
需要注意的是，在食用桂花和玫瑰花时，应避免摄入过多糖分，以防血糖波动过大。此外，如出现过敏反应，应及时停用并就医处理。
1.美容养颜
由于两者都具有一定的抗氧化成分，可以抑制黑色素形成，从而达到美白肌肤的效果。平时适当饮用可起到辅助美容的作用。但需注意不宜过量，以免引起皮肤敏感等问题。
2.活血调经
因为两者合用能够促进血液循环，缓解痛经、月经不调等症状。对于存在此类症状的人群，可将两者泡水代茶饮，有利于改善不适症状。
3.疏肝解郁
因为两种药材都有一定的舒缓情绪的功效，能有效减轻压力和焦虑感。对于经常感到心情烦躁或抑郁者，可以用桂花和玫瑰花泡水饮用以平复心情。
4.润肠通便
两者合用能够刺激肠道蠕动，增加排泄次数，进而达到润肠通便的目的。对于长期便秘或者排便困难人群，可以通过上述方式来帮助解决困扰。
5.抗衰老
因为两者均含有一定量的维生素C等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。日常适当饮用由两者泡制而成的饮品，对延缓机体衰老有一定的好处。
需要注意的是，在食用桂花和玫瑰花时，应避免摄入过多糖分，以防血糖波动过大。此外，如出现过敏反应，应及时停用并就医处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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