39问医生

喝中老年奶粉会发胖吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
喝中老年奶粉会不会发胖需要根据具体情况来确定。
中老年奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,如果只是偶尔适当喝,并且能够及时进行适当的体育锻炼,此时一般不会引起发胖。但是如果长时间大量地喝,而且没有进行相应的体育活动,会导致体内摄入的热量高于消耗的热量,从而转化为脂肪堆积在身体内,引起发胖的情况发生。
个人体质不同,其能量代谢水平也不同,因此对于易胖体质的人群而言,即使少量食用中老年奶粉也可能导致体重增加。
选择中老年奶粉时需注意产品是否添加过多糖分或饱和脂肪,以减少额外卡路里摄入。平时还要合理饮食,避免暴饮暴食,尽量做到荤素搭配、粗细粮搭配,保证均衡膳食。
66
2024-01-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多