皮肤好坏与身体健康有密切关系。
皮肤作为人体的第一道防线，能反映机体的整体健康状况。例如，营养不良可能导致皮肤粗糙、缺乏光泽；而某些内部疾病如糖尿病则可能引发皮肤瘙痒、感染等问题。
此外，精神压力过大、睡眠不足也可能影响皮肤状态。因为长期处于高度应激状态下，会导致肾上腺皮质激素水平升高，抑制免疫细胞活性，降低皮肤屏障功能，从而诱发或加重痤疮、湿疹等皮肤病的发生风险。
因此，为了保持良好的皮肤状态，应注意均衡饮食、适量运动，并确保充足的睡眠时间以支持整体健康。
皮肤作为人体的第一道防线，能反映机体的整体健康状况。例如，营养不良可能导致皮肤粗糙、缺乏光泽；而某些内部疾病如糖尿病则可能引发皮肤瘙痒、感染等问题。
此外，精神压力过大、睡眠不足也可能影响皮肤状态。因为长期处于高度应激状态下，会导致肾上腺皮质激素水平升高，抑制免疫细胞活性，降低皮肤屏障功能，从而诱发或加重痤疮、湿疹等皮肤病的发生风险。
因此，为了保持良好的皮肤状态，应注意均衡饮食、适量运动，并确保充足的睡眠时间以支持整体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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