经常收腹不好，一天最好不要收腹超过1-2个小时。
经常收腹可能引起腹部肌肉持续收缩，增加腹部压力，进而加重胃肠负担，引发消化不良、胃肠功能紊乱等疾病。
如果存在便秘或腰椎间盘突出等问题，则不建议长时间收腹，以免加重便秘症状或导致病情加重。
在日常生活中，应避免过度收腹，特别是对于有潜在健康问题的人群。同时注意合理饮食，避免暴饮暴食，以减少消化系统负担。
经常收腹可能引起腹部肌肉持续收缩，增加腹部压力，进而加重胃肠负担，引发消化不良、胃肠功能紊乱等疾病。
如果存在便秘或腰椎间盘突出等问题，则不建议长时间收腹，以免加重便秘症状或导致病情加重。
在日常生活中，应避免过度收腹，特别是对于有潜在健康问题的人群。同时注意合理饮食，避免暴饮暴食，以减少消化系统负担。
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