小孩上火便秘可以通过饮食调理、运动调理、按摩调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善，建议在医生指导下进行。
1、饮食调理
小孩上火便秘多是由于饮食不当所引起，建议家长给小孩多吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，小孩还可以适当喝一些温开水，促进胃肠道蠕动，也有助于改善便秘的情况。
2、运动调理
小孩上火便秘也可能是运动量比较少，导致胃肠道蠕动减慢所引起。建议小孩适当进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，改善上火便秘的情况。
3、按摩调理
小孩上火便秘也可能是由于上火导致大肠内热盛所引起，小孩可以在医生指导下通过按摩腹部的方式进行缓解，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、药物调理
如果小孩上火便秘的症状比较严重，通过饮食调理和按摩调理并不能够改善，则需要在医生的指导下服用药物进行调理，比如双黄连口服液、小儿七星茶颗粒、健儿清解液等，可以起到清热解毒的作用，改善上火便秘的症状。
5、针灸调理
针灸治疗便秘可以选择支沟、足三里、天枢、大肠俞、上巨虚等穴位，通过对穴位的刺激，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
建议小孩在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起上火便秘的情况。如果小孩出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
