夫妻性生活越来越少可以考虑心理咨询、性治疗、行为疗法、激素调节、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流，探讨双方对性生活的感受、压力及需求等问题。此方法有助于解开彼此心中的结，促进沟通并找到改善方案；对于因情感问题导致性欲减退有益。
2.性治疗
由训练有素的专业人员组织一系列会议，在保密环境中引导夫妇探索并解决与其性功能相关的挑战。性治疗旨在纠正错误观念、建立积极互动模式，并提高个体及伴侣间的信任度；适用于存在认知障碍或不良情绪影响下的案例。
3.行为疗法
运用系统化的技巧和策略来改变特定的行为模式，通常需要一定时间投入和实践。行为疗法侧重于可观察到的行动，并认为某些习惯化行为可以通过学习新技能而改变；适合处理由于不当性行为习惯引起的减少现象。
4.激素调节
通过血液检测评估体内激素水平后，按医嘱补充或降低相应激素含量。激素平衡是维持生殖健康的基础，调整异常值可能有助于恢复自然状态；针对更年期前后出现的相关问题效果显著。
5.药物治疗
在专业医师指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等改善情况。SSRIs能够增加神经递质5-羟色胺浓度从而缓解抑郁、焦虑等负面情绪干扰；适合因心理因素导致性兴趣下降时采用。
建议双方共同参与咨询活动，以增进相互理解和配合。同时，应避免将个人压力转化为对伴侣的不满，而是采取正面的态度去面对和解决问题。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流，探讨双方对性生活的感受、压力及需求等问题。此方法有助于解开彼此心中的结，促进沟通并找到改善方案；对于因情感问题导致性欲减退有益。
2.性治疗
由训练有素的专业人员组织一系列会议，在保密环境中引导夫妇探索并解决与其性功能相关的挑战。性治疗旨在纠正错误观念、建立积极互动模式，并提高个体及伴侣间的信任度；适用于存在认知障碍或不良情绪影响下的案例。
3.行为疗法
运用系统化的技巧和策略来改变特定的行为模式，通常需要一定时间投入和实践。行为疗法侧重于可观察到的行动，并认为某些习惯化行为可以通过学习新技能而改变；适合处理由于不当性行为习惯引起的减少现象。
4.激素调节
通过血液检测评估体内激素水平后，按医嘱补充或降低相应激素含量。激素平衡是维持生殖健康的基础，调整异常值可能有助于恢复自然状态；针对更年期前后出现的相关问题效果显著。
5.药物治疗
在专业医师指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林、氟西汀等改善情况。SSRIs能够增加神经递质5-羟色胺浓度从而缓解抑郁、焦虑等负面情绪干扰；适合因心理因素导致性兴趣下降时采用。
建议双方共同参与咨询活动，以增进相互理解和配合。同时，应避免将个人压力转化为对伴侣的不满，而是采取正面的态度去面对和解决问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸帕罗西汀片
生力雄丸
碳酸钙D3片(Ⅱ)
