7岁小孩早上不早起床，可以通过调整作息、适当运动、营养均衡、改善睡眠环境、适当补充营养等方式进行改善。
1、调整作息
如果小孩在平时经常熬夜，可能会使睡眠不足，从而出现早上起床后不爱睡觉的情况。建议小孩调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、适当运动
如果小孩平时缺乏运动，可能会使体内的血液循环流动速度减慢，也会出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议小孩适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
3、营养均衡
如果小孩在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，也会出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议小孩适当吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼等，从而为身体补充所需要的营养，也可以改善上述症状。
4、改善睡眠环境
如果小孩长期处于嘈杂、混乱的睡眠环境中，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现上述症状。建议家长给小孩营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大，也可以通过按摩的方式进行处理。
5、适当补充营养
如果小孩在平时不注意饮食健康，可能会使体内的营养摄入不足，导致体内缺乏营养元素，也会出现上述症状。建议小孩适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃补钙的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
