11个月宝宝肉类辅食可以选择鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉、猪肉等，做成肉泥或肉末，易于宝宝消化吸收。
鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉
这几种肉类做成肉泥或肉末，易于宝宝消化吸收，同时含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，可以满足宝宝生长发育的需求。
猪肉
猪肉做成肉泥或肉末，也可以满足宝宝生长发育的需求。同时猪肉中含有丰富的铁元素，可以预防宝宝出现缺铁性贫血。
在给宝宝添加肉类辅食时，要注意从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则，避免增加宝宝胃肠道负担，引起消化不良。如果宝宝在吃完肉类辅食后出现不适症状，应及时到医院就诊。
北京协和医院
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