如果只是偶尔错过一天，一般不需要特别担心，继续按计划补充即可。
因为人体每天所需要的叶酸量相对固定，长期缺乏会导致DNA合成障碍，进而引起巨幼细胞性贫血、神经管畸形等问题。
如果是怀孕期间出现这种情况，建议及时咨询医生是否需要额外补充叶酸片或其他孕期营养素。
对于常规健康人群而言，定期体检以及注意均衡饮食是关键所在；对于孕妇，则需遵循医嘱调整膳食结构，并按时服用孕期所需的各种维生素与矿物质。
因为人体每天所需要的叶酸量相对固定，长期缺乏会导致DNA合成障碍，进而引起巨幼细胞性贫血、神经管畸形等问题。
如果是怀孕期间出现这种情况，建议及时咨询医生是否需要额外补充叶酸片或其他孕期营养素。
对于常规健康人群而言，定期体检以及注意均衡饮食是关键所在；对于孕妇，则需遵循医嘱调整膳食结构，并按时服用孕期所需的各种维生素与矿物质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
