39问医生

十个月宝宝怎么吃肉做辅食

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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十个月宝宝可以将肉做成肉泥、肉末、肉块、肉丸子等,宝宝吃肉时要注意适量,不要一次性吃太多,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。

1、肉泥

肉泥是将肉切成小块,放在水中煮熟、煮透,再加入辅食喂给宝宝,比如肉泥、肉末、肉丸子等,肉泥中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,宝宝适当吃肉泥能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

2、肉末

肉末是将肉剁成末,放在汤或者面条中,添加辅食喂给宝宝,比如肉末、肉泥、肉丸子等,肉末比较容易消化,而且营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,宝宝适当吃肉末能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

3、肉粒

肉粒是将肉切成小块,放在平时做饭或者炖汤时加入,比如肉粒、肉丝、肉丸子等,肉粒比较容易消化,而且营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,宝宝适当吃肉粒能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

4、肉丸子

肉丸子是将肉切成肉末,放在平时做饭或者炖汤时加入,比如肉丸子、肉丸子、肉丸子等,肉丸子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,宝宝适当吃肉丸子能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。

5、其他

还可以将蔬菜、水果等切成肉片,如胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等,做成肉片汤或肉丸子,给宝宝食用。

在添加辅食时,要注意循序渐进,从少到多,从稀到稠,从细到粗,从一种到多种,让宝宝的胃肠道有一个适应过程。

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2022-03-27 浏览100
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