经常重体力劳动后出现身体消瘦时，不建议单纯依靠蛋白质粉来改善状况。
虽然蛋白质粉含有丰富的蛋白质，但并不能直接解决因体力劳动引起的能量消耗过多而导致的体重减轻问题。为确保均衡饮食，应考虑增加热量摄入，并遵循多样化、平衡的原则选择食物。
如果患者存在肾功能不全或乳糖不耐受等特殊情况，则在使用蛋白粉前需要咨询医生以确定是否适合个体情况。
对于经常从事重体力劳动且希望保持健康体重的人群而言，除合理食用蛋白质粉外，还应注意适量增加碳水化合物和脂肪的摄入量，同时避免长时间处于度工作状态以减少肌肉疲劳发生率。
虽然蛋白质粉含有丰富的蛋白质，但并不能直接解决因体力劳动引起的能量消耗过多而导致的体重减轻问题。为确保均衡饮食，应考虑增加热量摄入，并遵循多样化、平衡的原则选择食物。
如果患者存在肾功能不全或乳糖不耐受等特殊情况，则在使用蛋白粉前需要咨询医生以确定是否适合个体情况。
对于经常从事重体力劳动且希望保持健康体重的人群而言，除合理食用蛋白质粉外，还应注意适量增加碳水化合物和脂肪的摄入量，同时避免长时间处于度工作状态以减少肌肉疲劳发生率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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