射精一次流失多少钙，通常没有明确的数值，可能会流失0.75-3.75g钙，人体每日所需的钙大多是从饮食中摄取，一般不需要另外补充。
钙是人体必需的一种营养元素，对人体骨骼的生长、肌肉收缩、神经传递等方面有重要作用。适当射精可以释放压力，缓解性压力，有助于缓解性疲劳。射精是指男性在性生活时，将体内精液射出体外的过程，主要是由于睾丸产生精子，在附睾内成熟后，就会通过输精管输送到精囊内，与前列腺液混合，形成精液。
钙是人体必需的一种营养元素，对人体骨骼的生长、肌肉收缩、神经传递等方面有重要作用。适当射精可以释放压力，缓解性压力，有助于缓解性疲劳。射精是一种正常的生理现象，一般不会流失过多的钙，但如果频繁射精，可能会导致体内的钙大量流失，出现乏力、腰酸背痛等症状，严重时可能会出现骨质疏松症。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度进行性生活，还要注意饮食健康，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，有利于身体健康。如果出现上述症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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