胳膊拉伤伸不直可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在48小时内，可使用冰袋对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带包扎患处，适度加压，但不宜过紧。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧，同时也有助于缓解因拉伤引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉紧张或者痉挛，可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行缓解。上述药物通过抑制中枢神经系统而发挥解痉作用，从而改善肌肉紧张状态，促进损伤恢复。
5.关节保护
在胳膊肘关节受伤期间，应避免做剧烈运动，以免加重损伤。因为此时患者的软组织处于充血水肿的状态，如果继续活动会导致出血量增加，不利于疾病的恢复。
在处理胳膊拉伤时，应避免立即尝试弯曲受伤手臂，以防进一步加重损伤。在恢复过程中，适当的康复训练，如渐进性肌力练习，应在专业人员指导下进行，以促进受损区域的功能恢复。
1.冷敷
在48小时内，可使用冰袋对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带包扎患处，适度加压，但不宜过紧。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧，同时也有助于缓解因拉伤引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用数日。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者出现明显的肌肉紧张或者痉挛，可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行缓解。上述药物通过抑制中枢神经系统而发挥解痉作用，从而改善肌肉紧张状态，促进损伤恢复。
5.关节保护
在胳膊肘关节受伤期间，应避免做剧烈运动，以免加重损伤。因为此时患者的软组织处于充血水肿的状态，如果继续活动会导致出血量增加，不利于疾病的恢复。
在处理胳膊拉伤时，应避免立即尝试弯曲受伤手臂，以防进一步加重损伤。在恢复过程中，适当的康复训练，如渐进性肌力练习，应在专业人员指导下进行，以促进受损区域的功能恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
