吃盐多了晚上会打鼾且感觉嗓子难受，可能是慢性咽炎、扁桃体肥大、舌根肥厚、肥胖、鼻中隔偏曲等病因导致的。这些情况可能导致气道受压或狭窄，从而引起打鼾和嗓子不适。患者应避免过量摄入盐分，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，以减轻症状。如症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.慢性咽炎
慢性咽炎是由长期刺激引起的咽喉黏膜炎症，会导致局部充血水肿。夜间睡眠时，由于重力作用和气流受阻，肿胀的咽部组织更容易引起呼吸道狭窄，从而出现打鼾。患者可在医生指导下使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行缓解。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大是由于扁桃体内淋巴细胞增生导致的，当扁桃体过度肥大时，会堵塞上气道，导致呼吸不畅，进而引起打鼾。对于扁桃体肥大的患者，可遵照医生的意见通过扁桃体切除术的方式进行处理。
3.舌根肥厚
舌根肥厚是指舌头后部肌肉和脂肪增加，占据更多空间，影响气道通畅，导致打鼾。针对舌根肥厚的情况，可以考虑采用减肥手术如胃袖状切除术来减轻体重，改善症状。
4.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积增多，使气道变窄，睡觉时容易出现气道塌陷而发生打鼾。肥胖患者可通过调整饮食结构并配合运动锻炼的方法控制体重增长，有助于减轻打鼾的症状。
5.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔通气不畅，从而引起打鼾。如果确诊为鼻中隔偏曲所致，则需要行鼻中隔矫正术以恢复正常解剖位置。
建议定期进行睡眠监测，以评估打鼾的程度和类型。减少钠摄入量可能有助于缓解喉咙不适感，但并不能直接解决打鼾问题。
1.慢性咽炎
慢性咽炎是由长期刺激引起的咽喉黏膜炎症，会导致局部充血水肿。夜间睡眠时，由于重力作用和气流受阻，肿胀的咽部组织更容易引起呼吸道狭窄，从而出现打鼾。患者可在医生指导下使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物进行缓解。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大是由于扁桃体内淋巴细胞增生导致的，当扁桃体过度肥大时，会堵塞上气道，导致呼吸不畅，进而引起打鼾。对于扁桃体肥大的患者，可遵照医生的意见通过扁桃体切除术的方式进行处理。
3.舌根肥厚
舌根肥厚是指舌头后部肌肉和脂肪增加，占据更多空间，影响气道通畅，导致打鼾。针对舌根肥厚的情况，可以考虑采用减肥手术如胃袖状切除术来减轻体重，改善症状。
4.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积增多，使气道变窄，睡觉时容易出现气道塌陷而发生打鼾。肥胖患者可通过调整饮食结构并配合运动锻炼的方法控制体重增长，有助于减轻打鼾的症状。
5.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔通气不畅，从而引起打鼾。如果确诊为鼻中隔偏曲所致，则需要行鼻中隔矫正术以恢复正常解剖位置。
建议定期进行睡眠监测，以评估打鼾的程度和类型。减少钠摄入量可能有助于缓解喉咙不适感，但并不能直接解决打鼾问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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