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睡眠仪有用吗？

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
睡眠仪对失眠患者有治疗作用。
睡眠仪通过记录睡眠数据来帮助诊断失眠，并制定个性化方案进行干预。
对于非失眠症患者或存在严重心理障碍的人群，睡眠仪可能无效甚至产生副作用。
在使用睡眠仪时需注意选择正规厂商生产的产品，并按说明书操作以确保安全有效。同时应保持良好的睡眠习惯，避免过度依赖仪器而忽视了自身生活习惯的调整。
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2024-02-17 浏览100次
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