断奶后宝宝辅食可以根据宝宝的实际需求安排，但要注意循序渐进、营养均衡、多样化、注意饮食卫生。
1、循序渐进
断奶后宝宝的消化功能会有所减弱，而且牙齿也会逐渐长出，此时可以适当给宝宝吃一些辅食，比如鸡蛋羹、蔬菜泥、水果泥等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也可以促进牙齿的生长。但是不可以一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2、营养均衡
宝宝的生长发育比较快，对营养的需求也比较大，因此要注意饮食营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物以及富含维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也可以促进骨骼的生长发育。
3、多样化
宝宝的辅食可以多样化，可以做一些动物肝脏、菠菜泥、苹果泥、香蕉泥等，能够满足宝宝对多种营养物质的需求，而且也可以促进宝宝的生长发育。
4、注意饮食卫生
在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意饮食卫生，以免引起胃肠道不适，导致腹泻、呕吐等症状。
5、其他
还要注意多休息，避免宝宝熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于宝宝的生长发育。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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