十个月宝宝睡觉少可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、过度疲劳、神经发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日照不足、食物摄入不均衡等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷吸收和利用，进而引起生长迟缓、骨骼畸形等现象。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而出现夜间频繁惊醒、入睡困难等症状。可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，可能与遗传因素、心理社会因素、环境因素有关。这些因素可能导致大脑无法正常放松，从而影响睡眠质量。可以在睡前通过听轻音乐、泡脚等方式缓解压力，促进睡眠。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动过多或者玩得过于兴奋，容易使机体处于疲惫状态，此时会出现嗜睡的情况。可以通过让孩子适当休息来改善不适症状，不必过分担心。
5.神经发育异常
神经发育异常会影响中枢神经系统的功能，导致睡眠调节障碍，表现为睡眠时间短且易醒。建议到医院进行脑电图、头颅MRI等相关检查以评估神经发育状况，必要时需配合医生进行针对性处理。
日常生活中应注意孩子的饮食营养均衡，避免挑食、偏食的现象发生，以免导致微量元素缺乏而诱发不适症状。若症状持续未得到缓解，则需要及时就医并完善相关检查，以便于查明原因后对症处理。
1.维生素D缺乏
由于日照不足、食物摄入不均衡等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷吸收和利用，进而引起生长迟缓、骨骼畸形等现象。可通过遵医嘱使用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.缺钙
缺钙会导致神经系统兴奋性增高，从而出现夜间频繁惊醒、入睡困难等症状。可以适当食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，也可以遵照医生的意见服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，可能与遗传因素、心理社会因素、环境因素有关。这些因素可能导致大脑无法正常放松，从而影响睡眠质量。可以在睡前通过听轻音乐、泡脚等方式缓解压力，促进睡眠。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动过多或者玩得过于兴奋，容易使机体处于疲惫状态，此时会出现嗜睡的情况。可以通过让孩子适当休息来改善不适症状，不必过分担心。
5.神经发育异常
神经发育异常会影响中枢神经系统的功能，导致睡眠调节障碍，表现为睡眠时间短且易醒。建议到医院进行脑电图、头颅MRI等相关检查以评估神经发育状况，必要时需配合医生进行针对性处理。
日常生活中应注意孩子的饮食营养均衡，避免挑食、偏食的现象发生，以免导致微量元素缺乏而诱发不适症状。若症状持续未得到缓解，则需要及时就医并完善相关检查，以便于查明原因后对症处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸帕罗西汀片
