二次长高是不是真的一般根据患者的年龄判断。
1、成年人通常年满18岁，处于青春期末期。对于发育较晚的人，骨骺并非完全闭合，通常会生长。可以通过多吃富含钙的食物如牛奶等来增加营养，同时可以通过篮球、跳绳等运动刺激骨骼生长，保持充足的睡眠时间，有利于身高增长。2、如果超过25岁，即使身体发育较晚，骨骺此时已经完全闭合，通常不可能继续长高。成年后如果想继续长高，需要去医院拍一张骨骺线闭合情况检查片，并注意补充营养，平时适当锻炼。
在身体发育过程中，应注意不要熬夜早起早睡，以免熬夜后内分泌紊乱，影响身高发育，进而导致神经衰弱。
1、成年人通常年满18岁，处于青春期末期。对于发育较晚的人，骨骺并非完全闭合，通常会生长。可以通过多吃富含钙的食物如牛奶等来增加营养，同时可以通过篮球、跳绳等运动刺激骨骼生长，保持充足的睡眠时间，有利于身高增长。2、如果超过25岁，即使身体发育较晚，骨骺此时已经完全闭合，通常不可能继续长高。成年后如果想继续长高，需要去医院拍一张骨骺线闭合情况检查片，并注意补充营养，平时适当锻炼。
在身体发育过程中，应注意不要熬夜早起早睡，以免熬夜后内分泌紊乱，影响身高发育，进而导致神经衰弱。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
