冷水洗脚好还是热水洗脚好_39问医生

冷水洗脚好还是热水洗脚好

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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冷水洗脚好还是热水洗脚好，并没有明确的规定，两者都有各自的好处，可以根据个人的需求以及身体状况进行选择。

1、冷水洗脚

如果患者平时运动量比较大，脚部容易出汗，这种情况下可以选择用冷水洗脚，可以有效抑制汗液的分泌，从而达到清洁脚部皮肤的目的。同时，冷水洗脚还可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，在一定程度上还可以改善睡眠质量。

2、热水洗脚

如果患者平时运动量比较小，脚部不容易出汗，这种情况下可以选择用热水洗脚，可以促进身体的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，有助于缓解身体的疲劳，在一定程度上还可以改善睡眠质量。

需要注意的是，患者在洗脚时要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤，同时还要注意洗脚的时间，避免长时间洗脚，以免导致脚部出现不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-03-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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