来月经一般可以喝一点点矿泉水。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，来月经时，由于子宫内膜脱落，会有经血流出，此时身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，此时可以喝一点点矿泉水，能够补充身体所需的水分，也可以促进身体的新陈代谢，一般不会对身体造成影响。但是在喝矿泉水时，要注意不要喝凉的矿泉水，以免加重腹部不适。另外也要注意适量，不要一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。
月经期间女性要注意多休息，不要过度劳累，也不要做重体力工作，以免影响身体健康。同时，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免出现感染的情况。另外，在饮食上也要注意，不要吃生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，如冰激凌、辣椒等，以免引起痛经、腹部不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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