吃饭时经常咬舌根可能是饮食过快、口腔溃疡、舌系带过短、面神经炎、舌部肿瘤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食过快
当患者进食速度较快时，容易导致咀嚼不充分和吞咽困难，从而增加咬到舌头的风险。建议患者平时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
2.口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，会导致口腔内局部疼痛、红肿等症状，影响正常的咀嚼功能，在吃饭过程中可能会不小心咬到舌头。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物进行缓解。
3.舌系带过短
舌系带是连接舌体和口底的一条结缔组织带状物，舌系带过短可能导致舌头活动受限，引起咬舌根的现象。针对舌系带过短的情况，需要通过手术的方式来进行矫正，比如舌系带切断术。
4.面神经炎
面神经炎是指面部神经发生炎症反应，使神经传导受阻，导致肌肉运动失调。如果病变部位涉及舌肌，则可能出现咀嚼无力、咀嚼动作异常等情况，进而表现为吃饭时咬舌根。对于面神经炎患者，可以在医生指导下服用营养神经类的药物进行调理，如甲钴胺片、维生素B1片等。
5.舌部肿瘤
舌部肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，若为恶性肿瘤则可能压迫周围组织结构，导致舌头运动障碍，出现吃饭时咬舌根的症状。确诊后，如果是良性的可以不用处理，定期复查即可；若是恶性的，则需要及时配合医生进行手术切除治疗。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。建议定期进行口腔检查，特别是有家族史者，以及年龄较大者，以便早期发现并处理相关问题。
1.饮食过快
当患者进食速度较快时，容易导致咀嚼不充分和吞咽困难，从而增加咬到舌头的风险。建议患者平时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
2.口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，会导致口腔内局部疼痛、红肿等症状，影响正常的咀嚼功能，在吃饭过程中可能会不小心咬到舌头。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液等药物进行缓解。
3.舌系带过短
舌系带是连接舌体和口底的一条结缔组织带状物，舌系带过短可能导致舌头活动受限，引起咬舌根的现象。针对舌系带过短的情况，需要通过手术的方式来进行矫正，比如舌系带切断术。
4.面神经炎
面神经炎是指面部神经发生炎症反应，使神经传导受阻，导致肌肉运动失调。如果病变部位涉及舌肌，则可能出现咀嚼无力、咀嚼动作异常等情况，进而表现为吃饭时咬舌根。对于面神经炎患者，可以在医生指导下服用营养神经类的药物进行调理，如甲钴胺片、维生素B1片等。
5.舌部肿瘤
舌部肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，若为恶性肿瘤则可能压迫周围组织结构，导致舌头运动障碍，出现吃饭时咬舌根的症状。确诊后，如果是良性的可以不用处理，定期复查即可；若是恶性的，则需要及时配合医生进行手术切除治疗。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以减少对口腔黏膜的刺激。建议定期进行口腔检查，特别是有家族史者，以及年龄较大者，以便早期发现并处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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