小宝宝黄疸高时，妈妈应避免食用牛奶、豆浆、红薯、胡萝卜、南瓜等可能加重肝脏负担或引起皮肤瘙痒的食物。需强调的是，这些食物并不能直接治疗黄疸，若宝宝黄疸持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，摄入后可促进胆红素代谢，加重肝脏负担。过多摄入可能会导致乳糖不耐受，引起腹胀、腹泻等症状。
2.豆浆
豆类食品含有天然产胆碱成分，能增强肝细胞功能，促进胆汁分泌，增加胆红素排出。过量摄入可能导致腹胀、排气增多等不适症状。
3.红薯
红薯中的淀粉含量较高，会刺激肠道蠕动加快，进而影响母体对营养物质的吸收。此外还可能诱发或加剧便秘的情况发生。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助提高机体免疫力，促进伤口愈合。但若母亲摄入过多会导致皮肤变黄，出现皮肤发黄的现象。
5.南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素，在体内转化成维生素A，具有抗氧化作用。但是摄入过多会引起皮肤黏膜黄染，表现为皮肤及巩膜黄染。
对于新生儿黄疸高的情况，建议家长密切监测孩子的病情变化，避免食用可能加重肝脏负担的食物。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄入各类营养素，有助于减轻黄疸的症状。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，摄入后可促进胆红素代谢，加重肝脏负担。过多摄入可能会导致乳糖不耐受，引起腹胀、腹泻等症状。
2.豆浆
豆类食品含有天然产胆碱成分，能增强肝细胞功能，促进胆汁分泌，增加胆红素排出。过量摄入可能导致腹胀、排气增多等不适症状。
3.红薯
红薯中的淀粉含量较高，会刺激肠道蠕动加快，进而影响母体对营养物质的吸收。此外还可能诱发或加剧便秘的情况发生。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助提高机体免疫力，促进伤口愈合。但若母亲摄入过多会导致皮肤变黄，出现皮肤发黄的现象。
5.南瓜
南瓜富含β-胡萝卜素，在体内转化成维生素A，具有抗氧化作用。但是摄入过多会引起皮肤黏膜黄染，表现为皮肤及巩膜黄染。
对于新生儿黄疸高的情况，建议家长密切监测孩子的病情变化，避免食用可能加重肝脏负担的食物。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄入各类营养素，有助于减轻黄疸的症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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