小孩子受寒了可以采取小儿推拿、艾灸疗法、拔罐疗法、中药外敷等方法来祛寒。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.小儿推拿
通过特定穴位按摩来调节气血、改善体质，通常由专业人员操作。此方法有助于促进血液循环及新陈代谢，从而达到祛除体内寒邪之气的目的。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位施灸，在专业人士指导下进行。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经，能够健脾胃、助运化，进而达到祛湿散寒的效果。
3.拔罐疗法
使用玻璃罐或者竹罐吸附于背部腧穴上，利用负压吸引作用使局部皮肤充血、瘀血的一种中医传统治疗方法。该方法具有通经活络、消肿止痛以及祛风散寒的功效，对于缓解因感受寒邪所致的小孩畏寒肢冷、面色苍白等症状有一定的效果。
4.中药外敷
将适量的生姜捣碎后加水煎煮取汁液，待冷却至适宜温度时敷于前胸、腹部等部位。生姜辛温解表，外敷可起到驱散体内寒邪的作用；此外还可配合丁香、肉桂等药物增强疗效。
家长平时应注意孩子的保暖，特别是季节交替的时候，以免再次受到寒邪侵袭。若小孩出现不适症状持续不缓解，建议及时就医诊治，以便早日康复。
1.小儿推拿
通过特定穴位按摩来调节气血、改善体质，通常由专业人员操作。此方法有助于促进血液循环及新陈代谢，从而达到祛除体内寒邪之气的目的。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位施灸，在专业人士指导下进行。上述穴位属足太阴脾经、足阳明胃经，能够健脾胃、助运化，进而达到祛湿散寒的效果。
3.拔罐疗法
使用玻璃罐或者竹罐吸附于背部腧穴上，利用负压吸引作用使局部皮肤充血、瘀血的一种中医传统治疗方法。该方法具有通经活络、消肿止痛以及祛风散寒的功效，对于缓解因感受寒邪所致的小孩畏寒肢冷、面色苍白等症状有一定的效果。
4.中药外敷
将适量的生姜捣碎后加水煎煮取汁液，待冷却至适宜温度时敷于前胸、腹部等部位。生姜辛温解表，外敷可起到驱散体内寒邪的作用；此外还可配合丁香、肉桂等药物增强疗效。
家长平时应注意孩子的保暖，特别是季节交替的时候，以免再次受到寒邪侵袭。若小孩出现不适症状持续不缓解，建议及时就医诊治，以便早日康复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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