头部受寒了可以通过泡脚、饮食调理、中药调理、艾灸、拔罐等方法祛寒气。
1、泡脚
泡脚是一种常见的中医治疗方法，可以促进血液循环，祛除体内的寒气，还可以缓解疲劳，在睡前用温水泡脚，还可以改善睡眠质量。用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，缓解身体疲劳，还可以改善睡眠质量。
2、饮食调理
患者可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、大枣等，可以起到温中散寒的作用，有助于祛除体内的寒气。另外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。
3、中药调理
患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗，可以起到温中散寒、补气健脾的作用。
4、艾灸
患者可以在医生的指导下通过艾灸的方式进行治疗，可以艾灸大椎穴、足三里穴、关元穴等穴位，可以起到温经散寒、补益阳气的作用。
5、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以祛除体内的寒气，有助于身体的健康。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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