宝宝吃江团鱼可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进大脑发育、促进骨骼发育、提高免疫力、增强记忆力。
1、补充身体所需要的营养物质
江团鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进大脑发育
江团鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，可以促进大脑的发育，有利于提高宝宝的记忆力。
3、促进骨骼发育
江团鱼中还含有丰富的钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进骨骼的发育，也可以增强宝宝的身体免疫力。
4、提高免疫力
江团鱼中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进宝宝的生长发育，在一定程度上还可以提高宝宝的免疫力。
5、增强记忆力
江团鱼中还含有丰富的卵磷脂，可以提高宝宝的大脑发育，也可以增强记忆力，有助于改善记忆力下降的情况。
需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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