睡海绵垫对于不同的人来说效果是不同的。
由于海绵垫具有较好的回弹性和柔软性，因此能够为人体提供良好的支撑力，从而达到缓解疲劳的效果。但是长时间睡海绵垫容易引起腰椎间盘突出、颈椎病等疾病的发生，所以需要定期更换床垫以保证睡眠质量。
需要注意的是，如果患者患有脊柱侧弯或骨质疏松症，则不建议使用海绵垫睡觉，否则可能会加重病情。
在选择海绵垫时，应考虑个人的身体状况和舒适度，并结合医生意见进行评估。同时，保持良好的睡眠习惯和姿势也是维护身体健康的重要措施之一。
由于海绵垫具有较好的回弹性和柔软性，因此能够为人体提供良好的支撑力，从而达到缓解疲劳的效果。但是长时间睡海绵垫容易引起腰椎间盘突出、颈椎病等疾病的发生，所以需要定期更换床垫以保证睡眠质量。
需要注意的是，如果患者患有脊柱侧弯或骨质疏松症，则不建议使用海绵垫睡觉，否则可能会加重病情。
在选择海绵垫时，应考虑个人的身体状况和舒适度，并结合医生意见进行评估。同时，保持良好的睡眠习惯和姿势也是维护身体健康的重要措施之一。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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