如何减轻扩肛时的疼痛感？如何放松？针对扩肛时的疼痛感和紧张，可采取中药外敷、肌肉松弛剂、镇痛药物、心理干预等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
将具有舒缓效果的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于下腹及会阴部，覆盖约30-60分钟。中医认为通过皮肤吸收可促进局部血液循环、缓解紧张情绪从而达到止痛目的；同时还能起到一定的消炎作用。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用盐酸阿托品注射液、氢溴酸东莨菪碱注射液等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物能够阻断神经冲动传导至平滑肌细胞，使括约肌处于松弛状态，有利于扩肛操作顺利进行并减少不适感。
3.镇痛药物
若患者对上述两种方式耐受性较差，则可遵照医师处方，在术前口服非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物来缓解扩肛引起的轻微不适。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用机制；但需注意不宜长期大量服用以免产生依赖性或其他不良反应发生。
4.心理干预
由专业心理咨询师采用认知行为疗法或生物反馈技术对患者进行一系列有针对性的心理辅导活动。此方法旨在帮助个体识别并改变因焦虑引起的身体反应模式，从而减少扩肛过程中所感受到的压力与不适感。
建议采取轻柔缓慢的方式进行扩肛训练，以减少不适感。日常生活中还要保持良好的排便习惯，避免长时间憋尿或者便秘的发生，以免加重不适症状。
1.中药外敷
将具有舒缓效果的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于下腹及会阴部，覆盖约30-60分钟。中医认为通过皮肤吸收可促进局部血液循环、缓解紧张情绪从而达到止痛目的；同时还能起到一定的消炎作用。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用盐酸阿托品注射液、氢溴酸东莨菪碱注射液等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物能够阻断神经冲动传导至平滑肌细胞，使括约肌处于松弛状态，有利于扩肛操作顺利进行并减少不适感。
3.镇痛药物
若患者对上述两种方式耐受性较差，则可遵照医师处方，在术前口服非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物来缓解扩肛引起的轻微不适。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及抗风湿的作用机制；但需注意不宜长期大量服用以免产生依赖性或其他不良反应发生。
4.心理干预
由专业心理咨询师采用认知行为疗法或生物反馈技术对患者进行一系列有针对性的心理辅导活动。此方法旨在帮助个体识别并改变因焦虑引起的身体反应模式，从而减少扩肛过程中所感受到的压力与不适感。
建议采取轻柔缓慢的方式进行扩肛训练，以减少不适感。日常生活中还要保持良好的排便习惯，避免长时间憋尿或者便秘的发生，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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