头发长长了，头就难受，疼，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是精神压力大、脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、精神压力大
如果长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、脂溢性皮炎
如果受到家族遗传因素影响或长期不注意头部卫生，可能会导致头皮油脂分泌旺盛，容易引起脂溢性皮炎，会出现脱屑、瘙痒、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善，还要注意头部卫生，避免使用刺激性洗发水。
4、毛囊炎
如果长期不注意头部卫生，可能会导致头部毛囊受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、瘙痒、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、头癣
如果患者头部受到皮肤癣菌感染，可能会诱发头癣，会出现脱发、鳞屑等不适症状。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等药物进行改善，还要注意个人卫生，避免使用公共帽子、毛巾等。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
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