刚洗牙三个月出现牙石可能是因为龈上牙石、龈下牙石、菌斑积聚、口腔卫生不良或刷牙不当引起的。牙石可以通过定期口腔清洁、使用牙线、漱口水以及专业洁牙来去除。如果牙石导致牙龈炎等问题，应及时就医进行治疗。
1.龈上牙石
龈上牙石主要位于牙齿表面和牙龈边缘之间，由于唾液中的矿物质沉积并与细菌作用形成。如果不及时清理会导致牙龈红肿、出血等问题。可以通过超声波洁牙机进行清洁。
2.龈下牙石
龈下牙石是指位于牙龈线以下的牙石，通常需要专业工具才能彻底清除。长期存在可能导致牙周炎等严重口腔问题。可以使用手动刮治器或激光技术来移除龈下牙石。
3.菌斑积聚
菌斑是微生物群落，在口腔内不断繁殖并产生酸性物质腐蚀牙齿。长时间不处理会逐渐钙化形成牙石。定期使用含氟牙膏刷牙可以帮助抑制菌斑生长。
4.口腔卫生不良
如果日常生活中没有做好口腔卫生工作，食物残渣残留容易滋生细菌，导致牙结石的发生。建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，每天按时刷牙。
5.刷牙不当
刷牙方式不当可能会导致牙菌斑滞留，进而促进牙石形成。应采用正确的巴氏刷牙法，即短距离水平颤动拂刷法，每次刷牙时间不少于3分钟。
此外，患者还要注意调整饮食结构，减少碳酸饮料以及甜食的摄入量，以免加重病情。若出现牙龈红肿、疼痛等症状，还需及时就医诊治。
1.龈上牙石
龈上牙石主要位于牙齿表面和牙龈边缘之间，由于唾液中的矿物质沉积并与细菌作用形成。如果不及时清理会导致牙龈红肿、出血等问题。可以通过超声波洁牙机进行清洁。
2.龈下牙石
龈下牙石是指位于牙龈线以下的牙石，通常需要专业工具才能彻底清除。长期存在可能导致牙周炎等严重口腔问题。可以使用手动刮治器或激光技术来移除龈下牙石。
3.菌斑积聚
菌斑是微生物群落，在口腔内不断繁殖并产生酸性物质腐蚀牙齿。长时间不处理会逐渐钙化形成牙石。定期使用含氟牙膏刷牙可以帮助抑制菌斑生长。
4.口腔卫生不良
如果日常生活中没有做好口腔卫生工作，食物残渣残留容易滋生细菌，导致牙结石的发生。建议患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，每天按时刷牙。
5.刷牙不当
刷牙方式不当可能会导致牙菌斑滞留，进而促进牙石形成。应采用正确的巴氏刷牙法，即短距离水平颤动拂刷法，每次刷牙时间不少于3分钟。
此外，患者还要注意调整饮食结构，减少碳酸饮料以及甜食的摄入量，以免加重病情。若出现牙龈红肿、疼痛等症状，还需及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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