10岁小孩厌食可以采取饮食调整、营养补充剂、食欲促进剂、中药调理、运动疗法、行为疗法、压力管理等方法来改善症状。如果厌食情况持续不改善，建议家长带孩子就医，以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调整
通过提供多样化、均衡且适量的食物，减少不愉快经历，培养健康饮食习惯来改善儿童食欲。合理搭配膳食结构有助于满足生长发育所需营养素，建立正向关联性促进消化吸收功能发挥其作用。
2.营养补充剂
根据医生建议选择合适类型的营养素补充品，在餐间服用以支持健康成长。补充缺失或不足的微量营养素如铁、锌等可减轻因缺乏相应元素导致的食欲减退现象。
3.食欲促进剂
食欲促进剂通常包括食欲刺激剂和食欲抑制剂两类药物，前者旨在提高食欲，后者则用于降低食欲。对于十岁小孩厌食的情况，可能需要使用食欲促进剂来改善食欲。食欲促进剂能够调节中枢神经系统的食欲控制机制，从而改善食欲不振的症状。
4.中药调理
中医师会依据体质辨识结果开具处方，并指导家长正确煎煮及给予孩子服用。中药可通过调整脾胃功能、平抑肝火等方式来缓解由内伤积滞引起的厌食问题。
5.运动疗法
鼓励孩子每天进行适度的身体活动，如跳绳、游泳等，以促进胃肠蠕动和新陈代谢。规律的体育锻炼有助于消耗能量，增加饥饿感，进而改善食欲不振的情况。
在应对儿童厌食问题时，应避免过度依赖高热量食物，以免形成不良饮食习惯。定期监测孩子的生长发育指标，如有持续体重下降或其他不适症状应及时就医评估。
1.饮食调整
通过提供多样化、均衡且适量的食物，减少不愉快经历，培养健康饮食习惯来改善儿童食欲。合理搭配膳食结构有助于满足生长发育所需营养素，建立正向关联性促进消化吸收功能发挥其作用。
2.营养补充剂
根据医生建议选择合适类型的营养素补充品，在餐间服用以支持健康成长。补充缺失或不足的微量营养素如铁、锌等可减轻因缺乏相应元素导致的食欲减退现象。
3.食欲促进剂
食欲促进剂通常包括食欲刺激剂和食欲抑制剂两类药物，前者旨在提高食欲，后者则用于降低食欲。对于十岁小孩厌食的情况，可能需要使用食欲促进剂来改善食欲。食欲促进剂能够调节中枢神经系统的食欲控制机制，从而改善食欲不振的症状。
4.中药调理
中医师会依据体质辨识结果开具处方，并指导家长正确煎煮及给予孩子服用。中药可通过调整脾胃功能、平抑肝火等方式来缓解由内伤积滞引起的厌食问题。
5.运动疗法
鼓励孩子每天进行适度的身体活动，如跳绳、游泳等，以促进胃肠蠕动和新陈代谢。规律的体育锻炼有助于消耗能量，增加饥饿感，进而改善食欲不振的情况。
在应对儿童厌食问题时，应避免过度依赖高热量食物，以免形成不良饮食习惯。定期监测孩子的生长发育指标，如有持续体重下降或其他不适症状应及时就医评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
木香槟榔丸
山麦健脾口服液
广东凉茶颗粒
