动感单车和游泳哪个减肥效果好？

如果您可以长期坚持做动感单车，同时控制自己的饮食，减肥效果还是比较好的。运动的时候要适当的注意不能过度劳累，运动结束之后可以跑热水澡并且进行按摩。