每天睡10个小时还是觉得困，这是为还是为，这种情况通常是要具体问题具体分析。每天睡10个小时还是觉得困，可能是正常现象，也可能是脾肾阳虚、心脾两虚、心肾不交、气血亏虚等原因导致的。
1、正常现象
如果患者每天的睡眠时间都比较长，而且没有出现其他不适症状，通常是正常现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、脾肾阳虚
脾肾阳虚可能是不良的饮食习惯、过度劳累等原因导致的，由于脾肾阳气不足，患者可能会出现四肢不温、腰膝酸软、面色苍白等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸的方式进行缓解。
3、心脾两虚
心脾两虚可能是饮食不当、过度劳累等原因导致的，由于心脾两虚，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩、全身乏力等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
4、心肾不交
心肾不交可能是久病伤阴、房事不节等原因导致的，由于心肾不交，患者可能会出现心烦、失眠、多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行缓解。
5、气血亏虚
气血亏虚可能是饮食不当、失血过多等原因导致的，由于气血亏虚，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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