儿童睡眠中惊跳可能是大脑皮层发育不完善、缺钙或贫血等原因引起的。
这些因素可能导致神经系统的兴奋性和抑制性平衡失调，从而使儿童在睡眠中更容易受到轻微刺激而出现惊跳现象。
此外，如果孩子存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致睡眠质量下降，从而引起惊跳现象。针对这种情况，家长可以尝试让孩子进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以帮助改善睡眠质量。
日常生活中，建议营造安静舒适的睡眠环境，避免睡前接触电子产品，保持规律作息时间，有助于促进良好睡眠习惯的形成。
这些因素可能导致神经系统的兴奋性和抑制性平衡失调，从而使儿童在睡眠中更容易受到轻微刺激而出现惊跳现象。
此外，如果孩子存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致睡眠质量下降，从而引起惊跳现象。针对这种情况，家长可以尝试让孩子进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以帮助改善睡眠质量。
日常生活中，建议营造安静舒适的睡眠环境，避免睡前接触电子产品，保持规律作息时间，有助于促进良好睡眠习惯的形成。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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