跳绳对减肥当然是有效果的。如果准备通过运动减肥，应该参与多种形式的运动，不要只做一种运动，容易坚持不下来。运动锻炼一定要注意循序渐进，量力而行，持之以恒，在保证安全的前提下进行，跳绳属于剧烈运动，一定要综合评估个人的身体承受能力，最好能将体力活动融入到日常生活当中，比如多行走，爬楼梯，家务劳动等等。跳绳的过程中必须保持匀速，同时要控制饮食。
39问医生
在家跳绳减肥穿衣服与不穿衣服哪个效果好
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-11下颌后缩自己怎么调整
- 2024-03-11胸部下垂怎么手术
- 2024-03-11怎么判断下颌前突
- 2024-03-11怎么切除眼袋
- 2024-03-11眼袋外切术后眼睑外翻多久能彻底恢复
查看更多
- 2024-08-18无绳跳绳有用吗能减肥吗
- 2024-09-10跳绳减肥快吗
- 2024-09-11跑步加跳绳减肥效果好吗
- 2024-07-04肺部结节能不能跳绳减肥
- 2024-09-13早上跳绳能减肥吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
