在家跳绳减肥穿衣服与不穿衣服哪个效果好_39问医生

在家跳绳减肥穿衣服与不穿衣服哪个效果好

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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这两种情况进行对比的话，穿衣服跳绳消耗的脂肪要略微大于不穿衣服跳绳消耗的脂肪，跳绳，一般情况下有助于瘦腿瘦腰，对于瘦脸来讲，效果并不明显，同时，提醒你跳绳以后一定要注意至少十分钟的拉伸，以免引起大粗腿，

网友****：那怎么才可以瘦脸呢

医生回复：可以经常进行脸部运动，也可以采用瘦脸按摩球等工具，可以快速瘦脸，

2017-11-19 浏览100次

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在家跳绳减肥穿衣服与不穿衣服哪个效果好