39问医生

宝宝瘦肉粥怎么做

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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通常情况下,宝宝瘦肉粥建议家长可以将瘦肉与大米或小米一起熬制,也可以加入适量的山药、红枣等食材。

瘦肉粥通常是由瘦肉、大米或小米等食材熬制而成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。宝宝适当吃些瘦肉粥,有利于补充身体所需的营养,对身体发育也有一定的帮助。但家长在给宝宝做瘦肉粥时,尽量将瘦肉与大米或小米分开熬制,这样能够保留瘦肉粥中的营养成分,也能够避免因瘦肉粥中的营养成分流失,而导致宝宝摄入的营养不够全面。

建议家长在给宝宝做瘦肉粥时,可以根据宝宝的年龄,适当加入一些辅食,如蔬菜泥、水果泥、鸡蛋羹、虾皮等,这样能够保持宝宝营养均衡,避免出现营养不良的情况。同时,家长还要注意避免过度喂养,以免加重宝宝胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若有不适,应及时就诊。

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2022-03-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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