一岁多的宝宝经常便秘不爱吃水果香蕉可以尝试腹部按摩、中药调理、益生菌制剂、肠道微生物调节剂、纤维素补充剂等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地给宝宝做腹部按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，缓解便秘症状。
2.中药调理
可选用枳实、厚朴等理气消积药物组成方剂，如厚朴温中汤加减，以改善其脾胃运化功能。上述中药具有行气导滞作用，对于小儿饮食积滞所致便秘有效。
3.益生菌制剂
通过口服益生菌制剂来调整肠道微生态环境，常用的有双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能够抑制致病菌过度繁殖，维持正常肠道菌群平衡状态，从而缓解由肠道菌群失调引起的便秘症状。
4.肠道微生物调节剂
使用含有乳果糖、聚乙二醇等成分的产品作为轻泻剂，在医师指导下每日固定时间给予患儿服用。这些非处方药能增加大便体积并软化干硬便团使其易于排出体外；适用于儿童偶尔发生且不影响日常活动的轻微排便困难情况。
5.纤维素补充剂
纤维素补充剂包括燕麦片、西梅干等食品，需要适量摄入。纤维素可以吸收水分并形成黏稠物质，促进肠道内容物的运动，从而起到预防和缓解便秘的作用。
此外，建议定期评估孩子对固体食物的接受程度，避免过早添加不易消化的食物，以免加重消化负担而影响营养吸收。
1.腹部按摩
家长顺时针轻柔地给宝宝做腹部按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，缓解便秘症状。
2.中药调理
可选用枳实、厚朴等理气消积药物组成方剂，如厚朴温中汤加减，以改善其脾胃运化功能。上述中药具有行气导滞作用，对于小儿饮食积滞所致便秘有效。
3.益生菌制剂
通过口服益生菌制剂来调整肠道微生态环境，常用的有双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能够抑制致病菌过度繁殖，维持正常肠道菌群平衡状态，从而缓解由肠道菌群失调引起的便秘症状。
4.肠道微生物调节剂
使用含有乳果糖、聚乙二醇等成分的产品作为轻泻剂，在医师指导下每日固定时间给予患儿服用。这些非处方药能增加大便体积并软化干硬便团使其易于排出体外；适用于儿童偶尔发生且不影响日常活动的轻微排便困难情况。
5.纤维素补充剂
纤维素补充剂包括燕麦片、西梅干等食品，需要适量摄入。纤维素可以吸收水分并形成黏稠物质，促进肠道内容物的运动，从而起到预防和缓解便秘的作用。
此外，建议定期评估孩子对固体食物的接受程度，避免过早添加不易消化的食物，以免加重消化负担而影响营养吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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