身高171厘米,体重130多斤时,若身体脂肪堆积过多导致肥胖,可能需要减肥。
身高171厘米,体重130多斤的情况下,若身体脂肪堆积过多导致肥胖,可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。因为肥胖会使得心脏负荷加重,血液循环不畅,从而引起高血压、冠心病等问题;此外,体内胰岛素敏感性下降,可能导致血糖控制不佳,进一步发展为糖尿病。
如果患者存在肌肉发达但体脂率较低的情况,则不必过于担心,此时并不属于肥胖范畴,无需刻意减肥。
针对体重管理,建议定期监测体重变化,并结合饮食调整与适量运动来实现健康目标。日常生活中注意均衡饮食,避免暴饮暴食或长时间节食,以免影响身体健康。
身高171厘米,体重130多斤的情况下,若身体脂肪堆积过多导致肥胖,可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。因为肥胖会使得心脏负荷加重,血液循环不畅,从而引起高血压、冠心病等问题;此外,体内胰岛素敏感性下降,可能导致血糖控制不佳,进一步发展为糖尿病。
如果患者存在肌肉发达但体脂率较低的情况,则不必过于担心,此时并不属于肥胖范畴,无需刻意减肥。
针对体重管理,建议定期监测体重变化,并结合饮食调整与适量运动来实现健康目标。日常生活中注意均衡饮食,避免暴饮暴食或长时间节食,以免影响身体健康。