对于身高是163cm体重120斤的人而言,这样的体型属于偏胖的体型。因为一般情况下身高163cm,体重应该是在110斤以内,属于标准体重。坚持每天一个小时以上的体育锻炼,避免长期久坐,长期坚持就可以达到减肥的效果。