砭石灸具有活血化瘀、祛风散寒、温经散寒、消肿止痛、补益气血等功效与作用。由于砭石灸需要专业技能进行操作，建议咨询专业医生或中医师进行指导。
1.活血化瘀
活血化瘀是利用砭石灸刺激人体穴位和经络，促进血液循环，加速血液流动，从而达到消除淤血的目的。通过砭石灸可以辅助治疗跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部淤血肿胀。可将砭石置于患处进行温和加热，每次15-30分钟。
2.祛风散寒
祛风散寒是因为砭石灸能够温暖体表，促进汗液排出，有助于驱散体内的寒邪之气。对于因外感风寒所致的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下将砭石放置于大椎穴、风池穴等穴位上加温。
3.温经散寒
温经散寒主要是因为砭石灸具有一定的热量，能够增加体内阳气，促进血液循环，使寒邪之气得以散发。对于虚寒体质或因寒邪侵袭导致的手脚冰凉、腹痛腹泻等症状有改善效果。建议患者在专业人士指导下将砭石放在关元穴、足三里穴等部位进行加温。
4.消肿止痛
消肿止痛是因为砭石灸能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻肿胀和疼痛。对于扭伤、肌肉拉伤等引起的局部红肿、疼痛症状有一定的缓解作用。需注意避免直接将砭石接触皮肤破损处。
5.补益气血
补益气血是因为砭石灸通过对特定穴位的温热刺激，调节气血运行，增强机体免疫力。适用于气血不足引起的心悸、失眠、乏力等症状。操作时可将砭石放置于神阙穴、足三里穴等穴位上加温。
在接受砭石灸时，应注意避免空腹或饱食后立即进行，以免引起不适。此外，若有高血压、心脏病等基础疾病，应谨慎使用砭石灸疗法，以减少潜在风险。
1.活血化瘀
活血化瘀是利用砭石灸刺激人体穴位和经络，促进血液循环，加速血液流动，从而达到消除淤血的目的。通过砭石灸可以辅助治疗跌打损伤、软组织挫伤等引起的局部淤血肿胀。可将砭石置于患处进行温和加热，每次15-30分钟。
2.祛风散寒
祛风散寒是因为砭石灸能够温暖体表，促进汗液排出，有助于驱散体内的寒邪之气。对于因外感风寒所致的头痛、发热等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下将砭石放置于大椎穴、风池穴等穴位上加温。
3.温经散寒
温经散寒主要是因为砭石灸具有一定的热量，能够增加体内阳气，促进血液循环，使寒邪之气得以散发。对于虚寒体质或因寒邪侵袭导致的手脚冰凉、腹痛腹泻等症状有改善效果。建议患者在专业人士指导下将砭石放在关元穴、足三里穴等部位进行加温。
4.消肿止痛
消肿止痛是因为砭石灸能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而减轻肿胀和疼痛。对于扭伤、肌肉拉伤等引起的局部红肿、疼痛症状有一定的缓解作用。需注意避免直接将砭石接触皮肤破损处。
5.补益气血
补益气血是因为砭石灸通过对特定穴位的温热刺激，调节气血运行，增强机体免疫力。适用于气血不足引起的心悸、失眠、乏力等症状。操作时可将砭石放置于神阙穴、足三里穴等穴位上加温。
在接受砭石灸时，应注意避免空腹或饱食后立即进行，以免引起不适。此外，若有高血压、心脏病等基础疾病，应谨慎使用砭石灸疗法，以减少潜在风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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