39问医生

骨盆修复可以天天做吗？

骨盆修复可以天天做。
骨盆修复是针对骨盆区域肌肉和韧带的功能性训练，每日进行可增强肌肉力量和柔韧性，提高骨盆稳定性和支持脊柱的能力。适当的日常练习有利于持续改善骨盆功能，但需注意不过度疲劳或受伤。
如果患者有严重的腰椎间盘突出症，则不建议天天做骨盆修复运动，因为这可能会加重病情。
在进行骨盆修复时，应确保动作正确且逐渐增加难度，避免过度拉伸或扭转骨骼。同时还要注意休息，以促进身体恢复。