39问医生

能量摄入过多转变为脂肪吗?而不是热量过

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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能量摄入过多时,多余的能量会转化为脂肪储存起来。
当食物中的卡路里摄入量超过了身体所需的能量,会导致多余的卡路里以脂肪的形式储存于体内,从而导致体重增加。
如果一个人在短时间内大量摄入高热量的食物,并且没有足够的运动来消耗这些额外的热量,那么这些热量可能会被转化为脂肪储存在体内。
为了更好地管理体重,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式,避免长时间处于能量平衡失调状态。
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2024-02-13 浏览100
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