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什么食物热量脂肪最低

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瓜茄类蔬菜、叶菜、水果等食物热量脂肪比较低。瓜茄类的蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、西红柿，都属于低热量、低脂肪的食物。蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜，也属于低热量、低脂肪的食物。水果，比如香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、桃以及苹果，也属于低热量、低脂肪的食物。建议平时注意饮食均衡，避免挑食。