39问医生

每天睡觉时间上下牙齿互相碰撞，发出叽里咕噜的声音．

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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睡眠中牙齿不自主碰撞并发出声响，通常属于磨牙症的表现，并非正常现象。这种情况在人群中并不少见，多数与精神压力、咬合关系或睡眠节律有关。长期如此可能造成牙齿磨损、牙周不适甚至颞下颌关节酸胀。建议留意睡眠环境与情绪状态，必要时咨询口腔科或睡眠门诊，通过咬合垫等方式减少牙齿损伤。多数人经调整可缓解，但存在个体差异，需耐心观察。

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2026-04-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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