每天睡觉时间上下牙齿互相碰撞，发出叽里咕噜的声音，可能是夜磨牙症、功能性牙合紊乱、缺钙、遗传因素或精神压力过大引起的。建议及时就医，进行针对性治疗。
1.夜磨牙症
夜磨牙症是一种睡眠障碍，通常发生在深度非快速眼动睡眠期间，此时大脑皮层的部分区域仍保持一定的兴奋性，导致咀嚼肌阵发性收缩，从而引起下颌运动。患者可以佩戴定制的咬合板，在夜间使用以减少牙齿磨损。
2.功能性牙合紊乱
功能性牙合紊乱是指由于牙齿排列不正、咬合不平衡等原因导致的咀嚼系统功能失调。这会导致颞下颌关节的功能异常，进而引发夜磨牙的症状。调整咬合平衡可以通过矫正牙齿来实现，如戴用固定矫治器或隐形矫治器进行矫正。
3.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，当睡眠时大脑对咀嚼肌的控制减弱，可能会出现下意识地磨牙现象。补钙是解决这类问题的主要手段，可通过食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，以及遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来进行补充。
4.遗传因素
遗传因素可能会影响个体的睡眠质量，增加夜磨牙的风险。针对遗传因素引起的夜磨牙，可考虑应用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张和疼痛。
5.精神压力过大
精神压力大会使身体处于应激状态，体内肾上腺素分泌增多，导致肌肉紧张，包括咀嚼肌，从而引起夜磨牙的现象。放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助减轻压力，改善夜磨牙症状。
建议定期进行口腔检查，特别是对于有家族史者，以早期发现并处理潜在的问题。适当的钙质补充，如维生素D-钙软胶囊、碳酸钙D3片等，有助于骨骼健康，但需注意剂量不宜过大。
1.夜磨牙症
夜磨牙症是一种睡眠障碍，通常发生在深度非快速眼动睡眠期间，此时大脑皮层的部分区域仍保持一定的兴奋性，导致咀嚼肌阵发性收缩，从而引起下颌运动。患者可以佩戴定制的咬合板，在夜间使用以减少牙齿磨损。
2.功能性牙合紊乱
功能性牙合紊乱是指由于牙齿排列不正、咬合不平衡等原因导致的咀嚼系统功能失调。这会导致颞下颌关节的功能异常，进而引发夜磨牙的症状。调整咬合平衡可以通过矫正牙齿来实现，如戴用固定矫治器或隐形矫治器进行矫正。
3.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，当睡眠时大脑对咀嚼肌的控制减弱，可能会出现下意识地磨牙现象。补钙是解决这类问题的主要手段，可通过食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，以及遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来进行补充。
4.遗传因素
遗传因素可能会影响个体的睡眠质量，增加夜磨牙的风险。针对遗传因素引起的夜磨牙，可考虑应用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物缓解肌肉紧张和疼痛。
5.精神压力过大
精神压力大会使身体处于应激状态，体内肾上腺素分泌增多，导致肌肉紧张，包括咀嚼肌，从而引起夜磨牙的现象。放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助减轻压力，改善夜磨牙症状。
建议定期进行口腔检查，特别是对于有家族史者，以早期发现并处理潜在的问题。适当的钙质补充，如维生素D-钙软胶囊、碳酸钙D3片等，有助于骨骼健康，但需注意剂量不宜过大。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸帕罗西汀片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
