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分心木泡水一次放多少？

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分心木泡水一次放多少？一般建议每次取三至五克，约五至八片，具体用量可依个人体质与耐受情况微调。分心木即核桃果核内的木质隔膜，泡水前宜先冲洗干净，用沸水冲泡并加盖焖十至十五分钟，可反复续水至味淡。其性平，适量饮用较为温和，但个体反应存在差异，初用者可从少量开始观察感受。孕期、哺乳期及正在服药人群饮用前宜咨询专业人员，日常代茶饮也需注意适度，不宜长期大量连续饮用。