脚踝扭伤48小时内冷敷处理，超过48小时则需要热敷。
脚踝扭伤后立即冷敷有助于减少肿胀和炎症反应，而48小时后热敷可促进血液循环和组织修复。
如果患者有糖尿病足或静脉曲张等疾病，则应避免使用过热的水温浸泡脚部，以免加重皮肤病变或促进血栓形成。
在恢复期间，建议避免剧烈运动以减少脚踝负担，并注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
脚踝扭伤后立即冷敷有助于减少肿胀和炎症反应，而48小时后热敷可促进血液循环和组织修复。
如果患者有糖尿病足或静脉曲张等疾病，则应避免使用过热的水温浸泡脚部，以免加重皮肤病变或促进血栓形成。
在恢复期间，建议避免剧烈运动以减少脚踝负担，并注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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