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脚踝扭伤了肿了多久能好

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脚踝扭伤后肿胀，恢复时间通常为一到四周，具体取决于损伤程度和护理情况。轻度扭伤一周左右可消肿，重度如韧带撕裂则可能需要数周。早期冰敷、抬高患肢并适当加压，有助于减轻肿胀。后期可逐步活动，但需避免过早负重。个体差异较大，年龄、体质等因素会影响恢复进程。如果肿胀长时间不退或疼痛加重，应及时就医。康复期间注意保护脚踝，避免再次受伤，耐心休养是关键。